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眼睛长期看电脑会怎么样(为什么看电脑对眼睛不好)

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长时间看电脑对眼睛有伤害吗?

经常看电脑的人都知道会造成眼睛疲劳,这是一个非常大的问题,会让我们的眼睛非常的疲劳。而有的人会认为眼睛很脆弱,一碰就痛。其实这是错误的观点。当我们的眼睛不舒服时,可能不只是会造成眼睛疲劳或是视力下降那么简单一些。

1、过度的疲劳

随着年龄的增长,眼睛可能会慢慢老化。眼部肌肉,特别是泪膜的滋润能力会越来越差。在日常生活中,眼睛会变得越来越干涩,特别是在夜间,眼睛更容易感到疲劳,使眼睛干涩。久而久之,可能会导致视力下降,甚至失明。另外,眼睛对光线非常敏感,经常在光线不足的地方工作或学习,眼睛就可能出现各种不适症状,如视力下降等。

2、眼部疾病

如果经常看电脑会使眼睛出现眼部疾病,比如结膜炎、干眼症以及眼部感染等。在看电脑时,会使眼睛处于一个持续盯着屏幕的状态,这样就会让眼部周围血液循环受到阻碍,从而导致眼部供血不足,出现眼睛不适等情况。此外,如果长期盯着屏幕,也可能会导致眼部炎症或溃疡等情况找上门来,导致眼部疾病出现。

3、眼睛的功能紊乱

一般来讲,我们眼睛之所以会出现功能紊乱的情况,是因为当我们的眼睛出现了视力下降、疲劳或是看东西模糊等情况时,会让我们的眼睛变得不舒服,让我们的眼睛会感觉到疲劳和视力模糊,同时还会感觉到疼痛。这个时候我们就需要进行视力检查了。视力检查也是一种非常重要的检查方法。

4、眼部的温度过高

眼睛在工作时,需要眼部肌肤提供良好的环境,因此会经常出现眼干眼涩的现象。但很多人不知道,这样不会导致眼部血液循环受阻,眼部温度升高,从而导致眼睛出现不舒服。出现这样的情况时,可以使用眼药水,或热毛巾敷在眼睛上一段时间,这样可以有效缓解眼干、眼涩等症状,减少眼部疲劳,让眼睛更加舒服。使用热毛巾敷眼不能太过频繁吧?很多人习惯在天气寒冷时使用这种方法。但是用热毛巾敷眼,除了可以缓解眼睛疲劳外,还可以防止眼部的冻伤!

5、眼疲劳

眼疲劳一般发生在久坐不动的上班族,或是经常长时间用眼,并且经常会觉得眼睛酸痛,甚至看东西会模糊等。对于这个情况,我们就要避免长期处在室内,并且每隔一段时间要休息一下眼睛,让眼睛得到休息,这样才能够更好地预防眼疲劳。眼疲劳要注意做一些护眼运动:在看电脑时可以选择一些运动类食物进行护眼;平时多喝一些水来滋润眼睛;睡觉前适当用热毛巾敷一下眼睛;睡前使用热毛巾热敷眼睛来缓解眼疲劳等方法。如果眼睛感觉到不舒服后要及时就医处理;如果眼睛不舒服了去正规医院检查一下是否是得了干眼症;如果不是的话,就要注意休息了。

长期面对电脑对眼睛有什么伤害

眼睛长期对着电脑,主要有两个危害:第一、由于近距离用眼的时间过长,会引起眼部疲劳症状,表现为眼睛的酸胀、干涩,并且会出现异物感、烧灼感、畏光、流泪,严重的甚至会出现头晕、头痛。第二、电脑的屏幕光线会对眼底,尤其是黄斑区造成影响,尤其在比较暗的环境下对着电脑,时间过长会损伤黄斑区,导致黄斑变性。所以为了避免这种危害的发生,在平时一定要注意合理的用眼,每天使用电脑时间尽量不要超过四个小时,每次连续使用的时间不能超过一个小时,每一个小时要休息10分钟左右,而且需要适当增加户外时间,这样才能缓解电脑对眼睛带来的危害。

长时间对着电脑,对视力有哪些不好的影响?

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今天我们就来讨论一下,长时间对着电脑,对视力有哪些不好的影响?

电脑的电磁波就对眼睛有伤害,在对上班的白领来说这也是没有办法的事。对喜欢玩游戏的人来说这也是伴生的隐患。重要的是长时间的久坐脊椎和颈椎都受到压迫,包括手腕都有不同程度的健康隐患。

下面我们来具体的说一下。

电脑荧光屏的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛,引起眼睛干涩、疲劳、重影、视力模糊甚至头颈疼痛等毛病。甚至出现眼病,主要表现为灼热、畏光、复视、发痒、异物感、视力下降、晶体混浊等,有的还伴有头昏、头痛等症状,也可能诱发其他一些眼病,如青光眼等。

有一种认识上的误区,以为使用了液晶显示器,或者放辐射屏就可以保护视力。事实上,只要你有长时间使用电脑的习惯,随着时间的推移,若你眼睛没有合适的保护措施,你的视力肯定100%会下降的。当然,没等到你要戴眼镜的时候,一般上你是不会察觉的。

第三      一组相关实验。A组50人,连续使用电脑2小时后即进行5米以外的视远、眺望活动或做视力健康操,B组50人,连续使用电脑2小时后,不进行任何视力放松。实验后,相同的结果是:A组、B组视力平均都下降了0.2,屈光度平均下降-0.25D。不同的结果是:A组眼睛通过得到休息后视力很快恢复正常,B组眼睛因为持续使用电脑之后又不能得到有效的休息,故仍没能恢复正视状况。

结论:其实保护眼睛方法很简单,就是要注意“定时休息眼睛”。

总结

我们发明电脑是为了资讯快速的送达,传播,如今电脑也让我们又爱又恨,一方面我们根本就是脱离不了电脑,另一方面我们又不得不远离电脑。

长期对着电脑的危害

长期对着电脑的危害

长期对着电脑的危害,随着时代的发展,越来越多的人开始对着电脑,经常对着电脑肯定对自己还是有所危害的,很容易使我们的皮肤受到伤害,还会受到辐射的危害。那么长期对着电脑的危害有哪些呢?

长期对着电脑的危害1

1、对眼睛不好。因为长期的盯着同一个地方看,然后引发了用眼疲劳。再加上这是看的屏幕,甚至就在自己眼边的。如果电脑光跟自然光是一样的光谱那倒也还好,但是电脑光肯定是带有一些辐射的,这根本就是无法避免的事情。当我们需要每天使用电脑的时候,最好在电脑旁边摆放两盆绿萝,这样可以吸收辐射。

2、对皮肤不好。说到电脑辐射,那么对于眼睛倒也只是一点影响,但是对于皮肤的危害可就是一种持久性的了。

因为长期在电脑面前,所以电脑辐射对自己的皮肤而言那就是一个连续性的事情,皮肤经过了辐射以后,不能再继续新陈代谢,也就出现了很多痘痘。如果只是短暂的辐射那倒还是没什么影响,但是需要电脑工作的你不让皮肤经受电脑辐射你觉得可能吗?

3、对脊椎不好。长期坐在电脑面前的你,一直维持着这样的坐姿,一天两天倒是还好,如果是一年两年呢?那么自然是对脊椎不好的。能正确的维持正确的坐姿在电脑前的人少之又少,所以到了一定的年龄,电脑面前的你是极其容易出现脊椎病的。

4、对心血管系统不好。女性长期坐在电脑前工作是会造成内分泌紊乱的,而内分泌出现紊乱的原因就是心血管系统出现了问题。你是不是经常有失眠的情况,这就是因为体内的系统发生了变化,导致机体无法正常休息。而且如果内分泌经常失调的话,女性可能连生育都成问题。

5、对肝脏不好。坐着对脊椎不好,但是经常用眼睛看电脑对肝也是不好的。肝是人体相当重要的器官之一,经常看着电脑会导致肝气不适,然后让身体出现诸多不适。这种情况一般都是坐得比较久的,一般都是每次加班到半夜才会出现的情况。

长期对着电脑的危害2

蓝光对人体的影响

1、对眼睛的影响

蓝光对人眼产生的伤害,主要表现在造成视疲劳、眩光等方面。很多人盯着电脑看久了觉得视物模糊,就是产生视疲劳了。

不过这与照射强度与照射时间有关,尽量在通光环境下使用电子设备,并且给眼睛充分的时间休息,就不用太过担心。

2、蓝光对生物钟的影响

蓝光会影响人体节律,这点是非常确定的。哈佛大学的研究人员发现,睡前只要使用2小时带有背光显示屏的电子产品,就可导致褪黑素被抑制22%,从而引发“睡眠少、易被打断”等问题。

简单点说,睡前玩手机,会让我们的身体感觉在倒时差。而身体因为日夜颠倒产生的健康隐患,就不用我多说了。

3、蓝光对皮肤的影响

蓝光穿透力强,可以轻松地渗透至肌肤深层,促使肌肤产生导致衰老的活氧自由基ROS,从而诱发炎症和色素沉着,引起肌肤过早老化。

如图,不同剂量的415nm蓝光,照射离体培养的人体皮肤,5天后可以观察到明显的色素沉着,也就是变黑。且剂量越大,色素沉着越明显。

换成人话说,长时间玩手机看电脑,除了打乱生物钟、对眼睛不好之外,还有可能让你变黑长斑。

尤其是在现代的生活环境里,我们每天有十几小时暴露在手机、电脑等短波蓝光中,其暴露的剂量累积起来,会对皮肤造成不可避免的损伤。因此,做好防蓝光的工作有其必要。

如何保护我们的皮肤呢

1、保持距离

在日常操作电脑时,身体与电脑屏幕应保持不少于70厘米的距离。硬件上,应配置一台辐射较小、没有眩光、显示稳定的电脑,有液晶显示屏更好。

2、保证荧光屏清洁

每天开机前,用干净的细绒布把荧光屏擦一遍,减少上面的灰尘。

3、注重隔离

隔离最重要,上机时要涂防护产品,如隔离霜、粉底等,薄薄的一层,就能够让肌肤与灰尘隔离。另外,用点具有透气功能的.粉底,也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障。

4、经常清洁

用完电脑后一定要洗脸、洗手,最好每隔三个小时洗一次脸。当然,时间紧张脱不开身的话,用完电脑后洗一次脸也是可以的。如果你也和菌菌一样“精致”,还可以按肤质选用不同系列的洁面乳清洗,让皮肤放松,之后还要给皮肤补水。

长期对着电脑的危害3

1、视力危害:眼睛长时间盯在电脑前,容易视觉疲劳,造成视力下降。

2、辐射易诱发癌症:电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能,严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。

3、影响生殖系统:影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低,孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。

4、“鼠标手”:它是由于用手操作鼠标时间过长,造成肌腱受损的疾病。

5、骨质疏松:长期使用电脑者缺乏锻炼,就会使肌肉出现废用性萎缩,骨骼关节得不到负荷刺激,会促使破骨细胞功能活动加强而成骨细胞活动减弱,骨骼中钙盐含量下降,骨骼的脆性增加而韧性降低,在外力的作用下很容易发生骨折。

6、痔疮:腹部压力增加和缺乏活动可使肛周静脉回流不畅,引发直肠静脉丛迂曲,加上大便干燥,很容易引起痔疮。

7、电脑依赖综合症:由于长期使用电脑、网络,对电脑、网络产生依赖,一旦电脑、网络出现故障,就会出现沮丧、焦虑等心理疾病。时间长了将会导致神经衰弱,可出现较严重的神经衰弱症状,如情绪不稳、易躁、易怒、头晕、头痛、失眠和健忘等。

8、皮肤病:电脑在开机状态产生的静电对皮肤杀伤力很大。静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物。人若与电脑近在咫尺,大量的灰尘会落在皮肤上,使皮肤的毛孔堵塞,成为痘痘的“滋生地”,同时也吸附了肌肤表层的水分,使表皮脱水。

9、影响心血管系统:影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠,部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。

10、影响视觉系统:男人睡前用电脑还会对视觉系统产生不良影响,由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官,过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降,引起白内障等。

眼睛长期看电脑会怎么样(为什么看电脑对眼睛不好) 第1张

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